Как утверждают ученые и клиницисты, они касаются нарушений сна и эмоциональной сферы. Женщина вдруг замечает, что у нее изменилась общая потребность в ночном отдыхе (например, ранее 8 часов, а после 6 или 7), она стала чаще просыпаться ночью и подолгу просто сидеть в кровати или слоняться по комнате. Или испытывать сложности при засыпании вечером, вставая тем не менее задолго до того, как прозвенит будильник. Снотворные таблетки, если их принимать, не помогают в полной мере, и дама просто не понимает, что с ней происходит. На самом деле она теряет так называемый «гормон сна» (мелатонин), существенный недостаток которого отмечается уже в пременопаузе.
А что же настроение? Приток сил сменяется апатией, спокойствие тревогой, весёлость раздражительностью. Врачи называют это эмоциональной лабильностью, когда «вывести из себя» может любая мелочь. Особое место здесь занимает депрессия, которая носит эпизодический или постоянный характер. Это состояние имеет много причин, в том числе социальные, семейные и т.д., но во время менопаузального перехода оно наиболее тесно связано с эндокринными перестройками. Отсутствие овуляции, характерное для возраста 40+, «лишает» организм естественного антидепрессанта - гормона прогестерона. Постепенная потеря функции яичников и снижение уровня эстрогенов дополнительно негативно влияют на процессы в ЦНС и на содержание там серотонина («вещества радости»).
Не всегда «охлаждение» между супругами, долгий брак и привычка являются первопричинами отсутствия сексуального влечения к партнеру. Большую роль в этом играет недостаток эстрадиола, рецепторы которого расположены во всех органах мочеполового тракта, в том числе во влагалище, вульве, мочевом пузыре. Этот дефицит приводит с вагинальной сухости, уменьшению выработки смазки и притока крови к половым органам при возбуждении, что создает условия для травмирования слизистой при половых контактах. Нередко наблюдается нарушение микрофлоры, назойливые выделения, зуд, жжение, которые плохо поддаются лечению.
Боль и дискомфорт мешают получению удовольствия от близости, а после прочно закрепляют на подсознательном уровне их связь между собой, каждый раз вызывая неприятные ассоциации. Конечно, бесконечные перепады настроения и повседневные хлопоты никак не благоприятствуют ситуации.
Они складываются из постоянной усталости, быстрой утомляемости, желания прилечь и отдохнуть в середине дня. Головная боль вплоть до мигрени и головокружение зачастую связаны с сосудистыми трансформациями, скачками артериального давления, обострением вегетососудистой дистонии из-за гормональной нестабильности.
Впервые могут отмечаться тяжесть или болезненность в ногах, неприятные ощущения в области сердца или учащенное сердцебиение, потеря аппетита, сухость кожи, выпадение волос, снижение памяти и концентрации внимания, ломота в суставах и мышцах.
Нельзя сказать, что вышеперечисленные признаки обязательны для каждой представительницы прекрасного пола. Процесс перехода в менопаузу крайне индивидуален. Иногда все происходит резко на фоне полного здоровья, вдруг исчезают месячные и берут старт горячие приливы, ознобы и т.д., и никаких других явлений не наблюдается.
Как же облегчить жизнь тем, кто столкнулся с солидным спектром первых климактерических проявлений? Универсального лекарства, к сожалению, не существует. В зависимости от того, что беспокоит пациентку, выбирается та или иная терапия.
Психологи, релаксация, определенные физические упражнения (пилатес, растяжка) неплохо справляются с эмоциональными всплесками, положительно влияют на сон. При интимных проблемах используются разные средства: от увлажняющих смазок (любриканты) до местной менопаузальной гормонотерапии (МГТ).
На помощь гинекологам приходят терапевты, кардиологи, неврологи и другие специалисты. Немаловажно при этом отказаться от вредных привычек, поддерживать физическую форму, гулять на свежем воздухе и правильно питаться. Обратитесь на прием к акушеру-гинекологу, который хорошо знаком с вопросами патологии климактерия.
Окончание одной из жизненных стадий и начало другой всегда не простой период. Важно, что существует немало средств для того, чтобы пережить его как можно легче, мягче и безболезненнее. Внимательное отношение к себе, современные возможности медицины и профилактики обязательно помогут Вам в этом.
