Курение и климакс: не всякий дым нам сладок и приятен

Курение и климакс: не всякий дым нам сладок и приятен

По официальным данным, в настоящее время курящими являются до 35% жительниц стран Западной Европы (в среднем, каждая пятая). Такая же тенденция прослеживается и для постсоветского пространства, в том числе для России. Несмотря на то, что это чуть ли не единственный управляемый фактор риска многих заболеваний и преждевременной смерти, большинство курильщиков не спешат менять свой образ жизни.

Доводами в пользу такой позиции нередко слышатся опасения по поводу набора лишнего веса или всевозможные страхи, что «резко бросать опасно для здоровья». Одни признают это зависимостью и не могут от нее избавиться, другие считают, что вполне легко расстанутся с ней в любой момент, поэтому продолжают откладывать это решение…

Помимо всего прочего, в последние годы «мелькает» провокационная и на первый взгляд абсурдная информация, что курение снижает угрозу пролиферативной (и онкологической) патологии у женщин. Чем не повод оставить все как есть? Но давайте разберемся, как на самом деле оно влияет на организм, особенно в более зрелом возрасте, и какие «бонусы» Вы получите, изменив все даже с наступлением менопаузы.

Самая вредная привычка?

Как правило, люди не признают табакокурение истинным пристрастием или заболеванием по аналогии с алкоголизмом. Вероятно, это связано с отсутствием среди его последствий социальной деградации или деформации личности. Однако, ведущие общенаучные и медицинские сообщества заявляют, что это болезнь, и даже выделяют в ней периоды ремиссии, эпизоды «срывов» и рецидивы в след за успешным лечением.

Главным виновником всего этого по праву считается никотин - алкалоид растений, многократное употребление которого вызывает стойкое привыкание, которое, по мнению медиков, не в состоянии преодолеть большая часть пациентов. Для них врачи пророчат меньшую продолжительность жизни, потерю 20 здоровых лет и смерть от причин, ассоциированных с этой пагубой. Чем подкреплены такие умозаключения?

Миф или правда

Вдумайтесь! Компонентами табачного дыма являются более четырех тысяч веществ, среди которых оксид и диоксид углерода, пестициды, металлы (например, ртуть, свинец), фенол и прочие. Мишени для этих молекул - все клетки, органы и ткани нашего организма без исключения.

Наиболее изучен эффект негативного влияния на сердечно-сосудистую систему, активной «помощи» в формировании атеросклероза сосудов, артериальной гипертензии, ИБС и инфаркта миокарда, занимающих 1 место среди причин смертности населения. Повышается вероятность возникновения легочной патологии: астмы, хронической обструктивной болезни (ХОБЛ) и эмфиземы с исходом в дыхательную недостаточность, при которой нормально дышать самостоятельно становится практически невозможно. Все эти события прямо пропорциональны количеству выкуриваемых сигарет, а его уменьшение значительно снижает риски (!) независимо от возраста.

Деятели науки заверяют, что вдыхание этого смога губительно воздействует на оболочку полости рта, гортани и грозит развитием рака верхних и нижних отделов дыхательных путей. То же касается гормонозависимых опухолей шейки матки и молочной железы. Это объясняется следующим: свободнорадикальные продукты нарушают функционирование ферментов метаболизма половых гормонов, из-за чего повышается выработка катехолэстрогенов, метаболитов, которые не только запускают рост и деление клеток, но и повреждают их ДНК.

А как же информация о предотвращении онкозаболеваний репродуктивной системы у имеющих этот недуг? Действительно, в нескольких научных трудах обнаружен двойной эффект сигарет - канцерогенный (вызывает рак) и антиэстрогенный (блокирует его появление). Последний проявляется подавлением выработки определенных субстанций в матке, препятствуя тем самым «перерождению» ее слизистой. Хотя теми же учеными показано, что, если эти процессы возникают, их течение и прогноз гораздо хуже у этой категории женщин.

Свойства «против эстрогенов» сопряжены и с другими убытками: прогрессивным снижением плотности костей, нарушением всасывания витамина Д, развитием остеопении и остеопороза, переломов (в том числе шейки бедра) и инвалидизации. Абсолютный урон наносится коже в результате изменения ее тургора и плотности, ухудшения цвета лица. Сюда прибавим утрату вкусовой и обонятельной чувствительности из-за постоянного со знаком минус действия на рецепторы, поражение зубов и десен.

Если говорить о взаимосвязи с менопаузой, то установлено ее наступление раньше по сравнению с некурящими, а также дальнейшее потенцирование (усиление) всех воздействий очередной «затяжки». Это очень важный факт. Ведь несмотря на то, что климакс - состояние естественное и неизбежное, время, когда он наступает, может существенно различаться. А значит, и скорость старения (репродуктивного и общего) тоже. Немаловажно, что вероятность приливов жара больше, а степень тяжести климактерического синдрома выше у курящих дам.

Положительный герой?

Парадоксально, но сам по себе никотин оказывает немало позитивного действия, например, улучшает мозговую деятельность, помогает сконцентрироваться, стабилизирует эмоциональный фон. В мире даже разрабатываются лекарства на его основе. Впрочем, повреждающие характеристики связаны не с ним, а с продуктами горения, от которых впору получить в десятки раз больше вреда, чем пользы.

Существует аргументированное мнение, что никотиновые порции ускоряют обмен веществ и липолиз (расщепление жировой ткани), что, безусловно, прекрасная половина человечества давно взяла на вооружение и объясняет этим стойкое нежелание пополнить ряды некурящих. А мы возразим. По итогам крупного зарубежного исследования, при подключении физических нагрузок лишние килограммы «покидали» свои насиженные места быстрее именно у имеющих данную слабость пациенток. Легко сделать вывод, что в сочетании с правильным питанием проблем в этом аспекте быть не должно. Тем более, спорт и диета полезны всем.

Освободиться от оков

Решившим встать на этот путь следует узнать о некоторых сложностях, с которыми можно на нем столкнуться. В первую очередь, это описанный в литературе «синдром отмены», проявляющийся беспокойством, тревожностью, плохим самочувствием и навязчивым желанием вновь достать «запретный плод». Несмотря на то, что эти проявления временные, доктора призывают не дожидаться изнеможения собственной психики. Ведь далеко не каждый человек способен раз и навсегда без чьей-либо помощи порвать с дурным влечением, многим необходима медикаментозная и психологическая поддержка.

В нашей стране, как и за рубежом, существует никотинзаместительная терапия в виде накожных пластырей или жевательных резинок, которые выпускают разные фармакологические компании. Она повсеместно признана эффективной, и после индивидуальной консультации назначается терапевтом или наркологом. Иногда дополнительно используются антидепрессанты, седативные (успокоительные) средства.

Сегодня набирают популярность различные групповые и индивидуальные программы, однодневные и многодневные курсы среди желающих излечиться. В интернете всегда можно найти полезные ссылки на эти сайты. Рекомендуется работа с психологом и профильными специалистами. Крайне необходимо обеспечить себя постоянной мотивацией, поставить цель и идти к ней, регулярно рисуя для себя массу преимуществ.

В заключении. Пожалуй, в сравнении с багажом неприятностей, которые получает курильщик, любые мизерные плюсы от этого занятия просто растворяются. Помните также, что пассивное поглощение из воздуха канцерогенов опасно для Ваших близких. Сомнений нет, что в предложении «курить нельзя бросить» после слова «нельзя» нужно ставить даже не запятую, а восклицательный знак!

Источники:

  1. 1. Does quitting smoking decrease the risk of midlife hot flashes? A longitudinal analysis. Smith RL, Flaws JA, Gallicchio L. Maturitas. 2015 Sep;82(1):123-7. doi: 10.1016/j.maturitas.2015.06.029. Epub 2015 Jun 22.
  2. 2. Effect of smoking status on coronary artery disease among Chinese post-menopausal women. Ma J, Wang X, Gao M, Ding Y, Guan Y. Intern Emerg Med. 2016 Jun;11(4):529-35. doi: 10.1007/s11739-015-1334-1. Epub 2015 Oct 26.
  3. 3. Decline in Pulmonary Function Tests after Menopause. Memoalia J, Anjum B, Singh N, Gupta M. J Menopausal Med. 2018 Apr;24(1):34-40. doi: 10.6118/jmm.2018.24.1.34. Epub 2018 Apr 30.
  4. 4. Cigarette smoking and postmenopausal breast cancer risk in a prospective cohort. Nyante SJ et. al. Br J Cancer. 2014 Apr 29;110(9):2339-47. doi: 10.1038/bjc.2014.132. Epub 2014 Mar 18.
  5. 5. Cigarette smoke increases progesterone receptor and homeobox A10 expression in human endometrium and endometrial cells: a potential role in the decreased prevalence of endometrial pathology in smokers. Zhou Y, Jorgensen EM, Gan Y, Taylor HS. Biol Reprod. 2011 Jun;84(6):1242-7. doi: 10.1095/biolreprod.110.087494. Epub 2011 Feb 16.

Получайте новые статьи и спецпредложения.

Статьи
Курение и климакс: не всякий дым нам сладок и приятен
Курение и климакс: не всякий дым нам сладок и приятен
По официальным данным, в настоящее время курящими являются до 35% жительниц стран Западной Европы (в среднем, каждая пятая).
Господин холестерин: хорош он или плох при климаксе?
Господин холестерин: хорош он или плох при климаксе?
Повальное увлечение холестерин-снижающими препаратами и всевозможными диетами в последние десятилетия захватили умы человечества. Но так ли опасно на самом деле его повышение? Много ли мы знаем о нем? А главное, как меняется ситуация после менопаузы?
Климакс и миома
В настоящее время в мире отмечается неуклонный рост заболеваний органов женской репродуктивной системы, в том числе доброкачественных новообразований матки. По официальным данным до 15% молодежи, 40% среднего возраста и до 65% в период пери- и постменопаузы страдают этой патологией.
Почему во время климакса повышается давление?
С одной стороны климакс – естественный процесс, с другой стороны – старт множеству патологических состояний, которые начинают возникать одно за другим. Именно в этот период женщина впервые (случайно или на фоне беспокоящих ее симптомов) регистрирует повышение артериального давления.
Почему болит грудь при климаксе?
Ежегодно публикуемая статистика относительно рака молочной железы приводит неутешительные данные: он по-прежнему занимает лидирующие позиции в структуре онкологических заболеваний, за последние 10 лет частота его увеличилась на 30%, при этом регистрируется все больше случаев среди молодых женщин (до 40лет).
Как одеваться женщине 45+
Однажды наступает время, когда уже нет желания экспериментировать с внешностью, когда Вы не будете терпеть неудобство тесных туфель, лишь бы выглядеть стройнее, и легче отдадите предпочтение одному, но как следует сшитому платью, чем полному гардеробу не самых первосортных вещей.
Головная боль при климаксе. <br />Помогите, доктор!
Головная боль при климаксе.
Помогите, доктор!
Головная боль так же, как и любая другая, есть своеобразный «отчет», сигнал о каком-то неблагополучии в организме. Это проблема, с которой рано или поздно сталкиваются до 40% всех людей.
Свет мой, зеркальце, скажи. Макияж для женщин 45+
Свет мой, зеркальце, скажи. Макияж для женщин 45+
Как известно, некрасивых женщин не бывает. Это правда. Однако, что нам мешает выглядеть чуточку лучше, чем обычно?
Искусственная менопауза
Искусственная менопауза
Количество оперативных вмешательств в гинекологических стационарах, к сожалению, остается высокой, и зачастую пациентки не достигают 45 лет.
Правда ли, что женщина старше 50 лет и секс - понятия несовместимые?
Правда ли, что женщина старше 50 лет и секс - понятия несовместимые?
Удовлетворенность в сексе способствует чувству гармонии, приливу сил и ощущению счастья. После 50 лет эта часть семейного общения может дать сбой.
Менопаузальная гормональная терапия
Менопаузальная гормональная терапия
Гормональная терапия при климаксе включает в себя большой спектр препаратов нового поколения, в состав которых входят натуральные эстрогены.
Климакс ли это?
Климакс ли это?
Каждая современная женщина хочет оставаться привлекательной, здоровой, активной и жизнерадостной независимо от возраста. Как определить начало ?
Женский климакс
Женский климакс
Гормональная перестройка организма в зрелом возрасте, называемая климаксом, присуща как женщинам, так и мужчинам. Однако женский климакс отличается от мужского.
Первые признаки климакса
Первые признаки климакса
Что же они собой представляют, и какие еще предвестники климакса подстерегают представительниц женского пола, возраст которых уже превысил порог 45 лет.
Как избавиться от приливов жара
Как избавиться от приливов жара
Многие представительницы прекрасного пола задаются вопросом, можно ли избавиться от приливов жара во время климакса, и не навредит ли это?
Лечение климакса
Лечение климакса
В период менопаузы прекращается выработка в организме эстрогена, который влияет не только на репродуктивную функцию, но и на общее состояние здоровья.
Симптомы и причины раннего климакса
Симптомы и причины раннего климакса
Ранний климакс характеризуется тем, что в этот период происходит перестройка гормонального фона, появляются определенные симптомы и неприятные ощущения.
Приливы во время климакса
Приливы во время климакса
Приливы во время климакса переносятся большинством женщин тяжело. Поэтому существует большое количество способов облегчить состояние своего организма.
Смотреть все статьи