Почему во время климакса повышается давление?

С одной стороны климакс – естественный процесс, с другой стороны – старт множеству патологических состояний, которые начинают возникать одно за другим. Именно в этот период женщина впервые (случайно или на фоне беспокоящих ее симптомов) регистрирует повышение артериального давления. И в большинстве случаев она не понимает, почему это началось и что с этим делать. Временное ли это явление или постоянное? К какому врачу обращаться? Давайте разбираться.

По статистике по меньшей мере 40% Россиянок после 40-45 лет сталкиваются с такой проблемой. Наша страна занимает второе место в мире по зарегистрированным эпизодам нарушения мозгового кровообращения и ряда других осложнений гипертонии. Несмотря на развитие здравоохранения, частота таких заболеваний не уступает лидирующие позиции в структуре инвалидизации и смертности.

Причины. Как известно, менопауза – это последняя в жизни менструация, прекращение функционирования яичников и, как результат, развивающийся дефицит женских половых гормонов. Одни из них, эстрогены, играют очень значимую и «защитную» роль для целого ряда органов, в том числе сердца и сосудов. Они регулируют тонус последних, вызывая их расширение, препятствуют неблагоприятным изменениям их стенки, а также уменьшают образование веществ, которые суживают капилляры. Помимо этого, имеют положительный эффект на почки и сдерживают активность симпатической системы.

В результате нехватки стероидов в организме происходят метаболические перестройки, накопление висцерального жира (в области талии), снижение чувствительности тканей к инсулину (инсулинорезистентность), перебои во всех видах обмена. Сегодня учеными доказана первостепенная роль этих процессов в колебании уровня давления. Другие пагубные факторы: атеросклероз, эмоциональная нестабильность, стрессы, наследственная предрасположенность и общие механизмы старения.

Все это впоследствии складывается как пазл, и мы видим первые проявления болезни. Ее может как сопровождать, так и маскировать климактерический синдром, который часто наблюдается в этот отрезок жизни. Приливы жара и другие вазомоторные расстройства «сбивают с толку», не дают правильно понять, что на самом деле происходит. В таком случае, мы советуем дамам после сорока приобрести тонометр и держать его на видном месте. Сердцебиение, покраснение кожи лица, слабость, шум в голове могут быть общими для обоих синдромов.

Существуют три степени Артериальной гипертензии, в зависимости от величины АД. Согласно общепринятой классификации такой диагноз может быть выставлен, когда цифры на приборе систематически показывают 140/90 мм.рт.ст. Именно такой уровень является начальным для развития осложнений этого заболевания, а их не мало. Во-первых, это грозные негативные последствия для мозга (инсульт), сердечной мышцы (инфаркты, ишемические атаки, ИБС), а также тромбозы, нарушение зрения и т.д.

Совершенно ясно, что таких исходов необходимо избежать. И это вполне по силам каждому, главное вовремя обратиться к врачу и соблюдать его предписания. Попробуем разобраться, какие действия предпринять, чтобы вовремя «поймать» первые звоночки, а затем контролировать ситуацию. Начнем с профилактических мер.

  1. Регулярный мониторинг. Не пропускайте ежегодные диспансеризации, посещения лечащего доктора, измеряйте АД у себя дома.
  2. Внимательнее относитесь к себе. В потоке суеты, работы, дел остановитесь на минуту, чтобы прислушаться к своим ощущениям. Головные боли, мелькание «мушек» перед глазами, головокружение, тошнота могут быть тревожными знаками
  3. Меньше стресса! Учитесь «уходить» от него, менять свое отношение к неприятностям и невзгодам
  4. Правильное питание. Обязательно ограничивайте употребление поваренной соли (не более 1 чайной ложки в сутки). К сожалению, по статистике мы используем ее как минимум в 2 раза больше. Важно ограничение жиров, пищи, богатой холестерином (свинина, сливочное масло, маргарин и пр.). Кушайте чаще зеленые овощи, клетчатку, полезные злаки.
  5. Отказ от вредных привычек! Скажите «нет» алкоголю и курению.
  6. Своевременное снижение веса. Не «распускайте» себя, старайтесь уменьшать количество калорий (после 40 лет наши потребности в них существенно ниже, чем у молодых).
  7. Умеренная физическая активность. Даже если Вы стройна, как кипарис, делать это нужно. Отлично подходят для дам плавание, пешие прогулки на свежем воздухе, пилатес, легкий фитнес. Можно приобрести часы или браслет с шагомером, установить приложение в телефоне, купить абонемент в спортзал сразу на несколько месяцев, чтобы мотивировать себя.
  8. Менопаузальная терапия. Обсудите с вашим гинекологом этот вопрос. На сегодняшний день доказана абсолютная польза данной группы препаратов для сердечно-сосудистого здоровья при их СВОЕВРЕМЕННОМ назначении.
  9. Больше положительных эмоций! Находите их во всем, и тогда преодолеть любые недуги будет гораздо легче.

Для лечения обычно объединяются кардиолог и терапевт. Сегодня на рынке нет недостатка в фармацевтических продуктах для этой цели. Разные средства, возможность персонально подобрать дозу, минимальное число побочных эффектов очень облегчают задачу. Если вы уже побывали на приеме, и диагноз подтвержден, то Вам следует запомнить следующие правила:

  1. Принимайте таблетки регулярно! Это очень важно, поскольку их пропуск чреват резким скачком АД (может случиться «криз»)
  2. Не переставайте самообследование в домашних условиях и оценку ситуации
  3. Сообщайте кардиологу о любых изменениях в Вашем состоянии на фоне терапии
  4. Придерживайтесь тем же рекомендациям (см выше), что нужны для профилактики. Это поможет Вам лучше себя чувствовать
  5. По возможности побольше отдыхайте, бывайте на природе и просто расслабляйтесь.

Немаловажно, что 139/89 хоть и считается формально нормой, однако это не совсем так. Есть неофициальное понятие «высокая норма», к тому же этот показатель сам по себе довольно индивидуальный. Это означает, что никогда нельзя терять бдительность. В комплексе с факторами риска не столь высокие цифры могут работать против Вас, приводя к поражению своих «мишеней».

Помните: здоровое сердце- здоровая жизнь! И берегите себя!

Источники литературы:

  1. Patterns of Cardiometabolic Health as Midlife Women Transition to Menopause: A Prospective Multi-Ethnic Study. Ward E et al. J Clin Endocrinol Metab. 2018 Oct 25. doi: 10.1210/jc.2018-00941
  2. Metabolic syndrome during menopause. Mumusoglu S, Yildiz BO. Curr Vasc Pharmacol. 2018 Sep 3. doi: 10.2174/1570161116666180904094149
  3. Longitudinal analysis of changes in weight and waist circumference in relation to incident vasomotor symptoms: the Study of Women's Health Across the Nation (SWAN). Gold EB et al. Menopause. 2017 Jan;24(1):9-26. doi: 10.1097/GME.0000000000000723.

Получайте новые статьи и спецпредложения.

Статьи
Эндогенный мелатонин как вспомогательная терапия при COVID‑19
Эндогенный мелатонин как вспомогательная терапия при COVID‑19
Пандемия коронавирусной инфекции затронула большинство стран мира. Стремительно растет количество информации о применении уже известных лекарств и биологически активных добавок для профилактики и лечения COVID-19.
Генитоуринарный менопаузальный синдром: не бойтесь задавать вопросы
Генитоуринарный менопаузальный синдром: не бойтесь задавать вопросы
Генитоуринарный менопаузальный синдром (ГУМС) — это комплекс симптомов и признаков со стороны вульвы, влагалища и нижних отделов мочевыводящих путей (уретры и мочевого пузыря), вызванных дефицитом эстрогенов и других половых гормонов и не связанных с какой-нибудь другой патологией
Половая жизнь женщины после 45
Половая жизнь женщины после 45
После менопаузы ваша сексуальная жизнь может измениться, но не обязательно в худшую сторону! Не забывайте, что и климактерии можно жить полноценной жизнью и получать от нее удовольствие.
Есть ли связь между потреблением алкоголя и женской сексуальной дисфункцией?
Есть ли связь между потреблением алкоголя и женской сексуальной дисфункцией?
FSD определяется как любой дистресс, то есть психологическое и эмоциональное расстройство, вызванное наличием вышеуказанных сексуальных нарушений. Эта проблема должна беспокоить женщину, только в таком случае она требует врачебного вмешательства.
Синдром «сухого глаза» — есть ли связь с менопаузой?
Синдром «сухого глаза» — есть ли связь с менопаузой?
Глазная поверхность включает в себя эпителий роговицы и конъюнктивы, веки и располагающиеся в их толще железы, слезную пленку, слезопродуцирующие и слезоотводящие пути.
Метаболический синдром / диабет и менопауза, можно ли применять гормоны
Метаболический синдром / диабет и менопауза, можно ли применять гормоны
Не пора ли избавить женщин с метаболическим синдромом или с сахарным диабетом 2 типа от опасений при назначении менопаузальной гормональной терапии?
Увеличение веса при климаксе – что делать?
Увеличение веса при климаксе – что делать?
Набор лишних килограммов с возрастом может иметь в своей основе генетику (наследственность) и просто общее старение организма
Может ли исчезнуть миома матки при климаксе?
Может ли исчезнуть миома матки при климаксе?
Климактерический период — естественный процесс старения женской репродуктивной системы. Он состоит из нескольких последовательных стадий, в течение которых наблюдаются изменения в характере менструального цикла и самочувствии, происходит старт, прогресс или наоборот разрешение каких-либо заболеваний
Месячные при климаксе: теория хаоса в действии
Месячные при климаксе: теория хаоса в действии
Климактерический период (от латинского klimaks- «лестница») — это постепенное угасание половой и менструальной функций, которое характеризуется значительными изменениями в организме. Как правило, его начало наблюдается после 40 лет
Как начинается климакс
Как начинается климакс
Несмотря на увеличивающуюся продолжительность жизни, время наступления менопаузы остается достаточно стабильным. Однако период, предшествующий прекращению менструаций, может длиться несколько лет
Поставить на паузу: можно ли замедлить женское старение?
Поставить на паузу: можно ли замедлить женское старение?
Курение и чрезмерное употребление алкоголя имеют прочную связь не только со многими заболеваниями, но и с ранним приходом климакса. Цвет лица, оттенок зубов и отеки тоже находятся в зависимости от пагубных пристрастий и сразу, что называется, выдают себя. Поэтому архиважно отказаться от вредных привычек как можно раньше, пока их последствия не настигли в полной мере.
Пить ли гормоны при климаксе?
Пить ли гормоны при климаксе?
Существуют разные способы доставки гормонотерапии и ее дозы: традиционные (таблетки, принимаемые через рот) и относительно новые (гели и пластыри, наносимые на кожу, вагинальные капсулы).
Как избавиться от климакса?
Как избавиться от климакса?
В зависимости от конкретных проблем, запросов, длительности постменопаузы, сопутствующих заболеваний или их отсутствия выбирается та или иная тактика.
Витамины для женщин 45+
Витамины для женщин 45+
В сегодняшней статье мы предлагаем с позиции медицины доказательств разобраться, какие конкретно микронутриенты, в каком количестве и для чего действительно нужны дамам старшего репродуктивного возраста, а от каких можно получить больше вреда, чем пользы.
Менопауза в 30. Такое возможно?
Менопауза в 30. Такое возможно?
Одной из самых редких патологий у женщин во всем мире считают преждевременную недостаточность яичников (ПНЯ). Ей страдают, по разным сведениям, от 1 до 7% жительниц Земного шара
Женская осень: признаки и лечение менопаузы
Женская осень: признаки и лечение менопаузы
Старение неизбежно для каждого. В природе так установлено, что половая система опережает в этом процессе все остальные. Прекращение менструаций наблюдается в норме к 45-50 годам
Алкоголь и климакс
Алкоголь и климакс
Менопаузу называют переходным периодом в жизни женщины. Изменения гормонального фона и естественные процессы «увядания» при этом касаются не только физического, но и психологического здоровья
Краткий обзор статьи из майского номера № 2. 2020 журнала «Российский вестник акушера-гинеколог»
Краткий обзор статьи из майского номера № 2. 2020 журнала «Российский вестник акушера-гинеколог»
В майском номере № 2. 2020 журнала «Российский вестник акушера-гинеколог» опубликована статья «Результаты открытого сравнительного рандомизированного контролируемого клинического исследования применения комбинированной терапии, включающей препарат Пинеамин, у женщин в постменопаузе
Меня беспокоят выделения…
Меня беспокоят выделения…
После наступления климакса характер влагалищного отделяемого меняется, казалось бы, без видимых на то причин, что заставляет женщин беспокоиться. Почему это происходит и как в такой ситуации разобраться, что является нормой, а что- нет? Читайте нашу статью.
Когда Вам страшно: симптомы панических атак при климаксе
Когда Вам страшно: симптомы панических атак при климаксе
Основная физиологическая причина для этого - изменения гормонального фона из-за прогрессивного угасания функции яичников и снижения выработки половых гормонов.
Выпадение волос при климаксе: большая проблема на маленькой поверхности
Выпадение волос при климаксе: большая проблема на маленькой поверхности
По статистике каждая третья женщина в мире сталкивается с этим явлением. Особую выраженность оно приобретает во время менопаузального перехода, когда степень гормональных изменений достигает своего максимума.
Диалог сексуальной жизни и симптомов климакса
Диалог сексуальной жизни и симптомов климакса
Климакс - особый период для женщины, в котором, по данным социологов, она может находиться треть своей жизни.
Курение и климакс: не всякий дым нам сладок и приятен
Курение и климакс: не всякий дым нам сладок и приятен
По официальным данным, в настоящее время курящими являются до 35% жительниц стран Западной Европы (в среднем, каждая пятая).
Господин холестерин: хорош он или плох при климаксе?
Господин холестерин: хорош он или плох при климаксе?
Повальное увлечение холестерин-снижающими препаратами и всевозможными диетами в последние десятилетия захватили умы человечества. Но так ли опасно на самом деле его повышение? Много ли мы знаем о нем? А главное, как меняется ситуация после менопаузы?
Климакс и миома
В настоящее время в мире отмечается неуклонный рост заболеваний органов женской репродуктивной системы, в том числе доброкачественных новообразований матки. По официальным данным до 15% молодежи, 40% среднего возраста и до 65% в период пери- и постменопаузы страдают этой патологией.
Почему во время климакса повышается давление?
С одной стороны климакс – естественный процесс, с другой стороны – старт множеству патологических состояний, которые начинают возникать одно за другим. Именно в этот период женщина впервые (случайно или на фоне беспокоящих ее симптомов) регистрирует повышение артериального давления.
Почему болит грудь при климаксе?
Ежегодно публикуемая статистика относительно рака молочной железы приводит неутешительные данные: он по-прежнему занимает лидирующие позиции в структуре онкологических заболеваний, за последние 10 лет частота его увеличилась на 30%, при этом регистрируется все больше случаев среди молодых женщин (до 40лет).
Как одеваться женщине 45+
Однажды наступает время, когда уже нет желания экспериментировать с внешностью, когда Вы не будете терпеть неудобство тесных туфель, лишь бы выглядеть стройнее, и легче отдадите предпочтение одному, но как следует сшитому платью, чем полному гардеробу не самых первосортных вещей.
Головная боль при климаксе. <br />Помогите, доктор!
Головная боль при климаксе.
Помогите, доктор!
Головная боль так же, как и любая другая, есть своеобразный «отчет», сигнал о каком-то неблагополучии в организме. Это проблема, с которой рано или поздно сталкиваются до 40% всех людей.
Свет мой, зеркальце, скажи. Макияж для женщин 45+
Свет мой, зеркальце, скажи. Макияж для женщин 45+
Как известно, некрасивых женщин не бывает. Это правда. Однако, что нам мешает выглядеть чуточку лучше, чем обычно?
Искусственная менопауза
Искусственная менопауза
Количество оперативных вмешательств в гинекологических стационарах, к сожалению, остается высокой, и зачастую пациентки не достигают 45 лет.
Правда ли, что женщина старше 50 лет и секс - понятия несовместимые?
Правда ли, что женщина старше 50 лет и секс - понятия несовместимые?
Удовлетворенность в сексе способствует чувству гармонии, приливу сил и ощущению счастья. После 50 лет эта часть семейного общения может дать сбой.
Менопаузальная гормональная терапия
Менопаузальная гормональная терапия
Гормональная терапия при климаксе включает в себя большой спектр препаратов нового поколения, в состав которых входят натуральные эстрогены.
Климакс ли это?
Климакс ли это?
Каждая современная женщина хочет оставаться привлекательной, здоровой, активной и жизнерадостной независимо от возраста. Как определить начало ?
Женский климакс
Женский климакс
Гормональная перестройка организма в зрелом возрасте, называемая климаксом, присуща как женщинам, так и мужчинам. Однако женский климакс отличается от мужского.
Первые признаки климакса
Первые признаки климакса
Что же они собой представляют, и какие еще предвестники климакса подстерегают представительниц женского пола, возраст которых уже превысил порог 45 лет.
Как избавиться от приливов жара
Как избавиться от приливов жара
Многие представительницы прекрасного пола задаются вопросом, можно ли избавиться от приливов жара во время климакса, и не навредит ли это?
Лечение климакса
Лечение климакса
В период менопаузы прекращается выработка в организме эстрогена, который влияет не только на репродуктивную функцию, но и на общее состояние здоровья.
Симптомы и причины раннего климакса
Симптомы и причины раннего климакса
Ранний климакс характеризуется тем, что в этот период происходит перестройка гормонального фона, появляются определенные симптомы и неприятные ощущения.
Приливы во время климакса
Приливы во время климакса
Приливы во время климакса переносятся большинством женщин тяжело. Поэтому существует большое количество способов облегчить состояние своего организма.
Смотреть все статьи