Климакс ли это?
Климакс ли это?

Каждая современная женщина хочет оставаться привлекательной, здоровой, активной и жизнерадостной независимо от возраста. Её организм до определенного времени находится под защитой эстрогенов — женских половых гормонов, которые вырабатываются в яичниках. Но, как известно, у женщины хронологический и биологический возраст не совпадают. В определенный момент жизни происходит постепенное снижение функции яичников, на фоне чего процессы старения ускоряются. Наступает время отчаяния — появляются первые симптомы, указывающие на дефицит половых гормонов.

Климакс — это естественный этап в жизни женщины, во время которого происходят возрастные изменения всего организма, но преобладающим является снижение, а затем прекращение функционирования репродуктивной системы.

Это является актуальной проблемой современного мира: многие женщины откладывают процесс рождения детей на старший возраст, когда функция яичников уже угасает.

Время наступления менопаузы генетически запрограммировано: но каждая женщина уникальна, и каждый организм индивидуален. Однако доказано, что Вредные привычки, малоподвижный образ жизни и даже низкий уровень культуры образованности способны повлиять на женскую физиологию, в частности на сроки наступления климакса.

Средний возраст наступления менопаузы/климакса 45–55 лет, однако у большинства женщин менструации прекращаются в 50–51 год. Ранней считается наступление менопаузы в 40–45 лет, преждевременной — в возрасте моложе 40 лет. Наиболее распространенной причиной преждевременной менопаузы является хирургическое удаление яичников. Онкология в анамнезе и проведенные химио- и лучевая терапии могут также привести к более ранней менопаузе.

Если женщине 45+/— лет, то её жизнь условно можно разделить на менопаузальный переход и постменопаузу. Отсутствие менструации в течение 12 месяцев и более говорит уже о наступлении постменопаузы.

И всё же как начинается климакс? Какие первые признаки начала «угасания» яичников или менопаузального перехода? И что происходит при климаксе с организмом женщины?

Менопаузальный переход — это время от начала «угасания» функции яичников вплоть до полного прекращения менструаций.

В раннюю фазу менопаузального перехода у женщины укорачивается менструальный цикл или появляются задержки в пределах одной недели. Меняется характер и самих менструаций — они могут быть как очень обильные, так и скудные.

В этот период также отмечается преобладание ановуляторных циклов, в которых не происходит созревание яйцеклетки, а значит резко снижается вероятность наступления беременности. Если женщина всё еще планирует рождение ребенка, ей необходимо пройти комплексное обследование у гинеколога для понимания возможностей реализации детородной функции организма.

При отсутствии овуляции резко снижается уровень прогестерона, который вырабатывается жёлтым телом в яичнике на месте созревшей яйцеклетки. Часто его называют гормоном «беременности»: в репродуктивном возрасте он подготавливает внутренний слой матки к закреплению оплодотворенной яйцеклетки и помогает вынашиванию плода.

Но он также важен и в период менопаузального перехода: защищает эндометрий от риска развития гиперплазии, влияет на ощущение жажды и голода, регулирует эмоциональное состояние и глубокую фазу сна.

На фоне дефицита прогестерона у женщин могут появляться первые признаки наступления климакса, жалобы на:

Причины возникновения этих симптомов могут быть самые разные. Именно в этот период женщина должна уделять особое внимание состоянию своего здоровья и при наличии какого-либо симптома обратиться к гинекологу- эндокринологу, который поможет выявить их причину.

При нарушении функции щитовидной железы наблюдаются схожие проявления, что и при климаксе: отёки, ухудшение настроения, снижение работоспособности, прибавка в весе, депрессия, сухость кожи, бессонница, ухудшение памяти и концентрации внимания. Для женщин самым неприятным является нарушение синтеза половых гормонов, приводящее к нарушению менструального цикла и даже к раннему климаксу.

Некоторые новообразования в надпочечниках и кишечнике могут также давать схожие симптомы с климаксом: повышение артериального давления, приливы и потливость. Тревожные и депрессивные расстройства часто возникают в период менопаузального перехода. Грамотный специалист поможет не только выявить причины беспокоящих симптомов, но и назначить эффективное лечение.

В поздней фазе менопаузального перехода появляются задержки менструации от месяца и более, на фоне чего в организме начинает уменьшаться секреция эстрогенов яичниками, при этом мужские половые гормоны продолжают секретироваться на прежнем уровне. По этой причине у женщин может возникнуть относительный «избыток» мужских половых гормонов, в следствие этого появляются жалобы:

Появляются и первые симптомы дефицита эстрогенов: приливы жара и повышенная потливость. На фоне дефицита женских половых гормонов женщины могут отмечать дискомфорт и болезненность при половых контактах, сухость всех слизистых оболочек, боли в костях; у каждой третьей повышается артериальное давление. Женщина подвержена риску развития сахарного диабета II типа, меняется соотношение «хороших» и «плохих» липидов в крови, увеличивается риск развития атеросклероза сосудов. Если даже нет прибавки в весе, меняется композиционный состав тела: уменьшается мышечная масса, увеличивается количество висцерального/внутреннего жира, который повышает риск сердечно-сосудистых катастроф.

Но немногие женщины связывают возникающие симптомы с изменениями гормонального фона. Большинство из них не обращаются к гинекологу за помощью, считая изменения своего самочувствия частью нормального старения. Однако период менопаузального перехода — идеальное время для начала профилактических мер: ведения здорового образа жизни и назначения терапии. Поэтому, если ваш возраст приближается к 45+\—, и вам хочется сохранить женскую красоту и фигуру, постарайтесь свести к минимуму воздействие внутренних и внешних факторов, влияющих на процесс старения организма, чтобы как-то «отсрочить» наступление климакса.

Так как же отсрочить наступление климакса?

В первую очередь желательно отказаться от курения. Никотин ухудшает внешний вид кожи, способствует развитию остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме этого, доказано, что именно у курящих женщин менопауза наступает раньше.

Также важны физические нагрузки: следует отдавать предпочтение занятиям йогой и аэробикой, ходьбе и плаванию. Занятия йогой помогут легче переносить приливы, избавят от психоэмоционального напряжения. Физическая активность поможет избежать набора лишнего веса.

Диета должна быть сбалансированной: выбирайте продукты, содержащие питательные вещества — белки и витамины, но при этом не высококалорийные, так как с возрастом организм нуждается в питательных веществах больше, чем в калориях.

Пройдите комплексное обследование у гинеколога и определите состояние важнейших систем жизнедеятельности организма. Своевременно назначенная терапия может улучшить качество и продолжительность жизни, а также предотвратить развитие многих заболеваний пожилого возраста. Современная медицина имеет большие возможности для решения многих проблем, связанных с менопаузой.

Любите себя и оставайтесь молодой и красивой!

Статьи
Первые признаки климакса
Первые признаки климакса
Что же они собой представляют, и какие еще предвестники климакса подстерегают женщин? Это необходимо знать всем представительницам женского пола, возраст которых уже превысил порог 45 лет.
Приливы во время климакса
Приливы во время климакса
Приливы во время климакса переносятся большинством женщин тяжело. Поэтому существует большое количество способов облегчить состояние своего организма.
Как избавиться от приливов жара
Как избавиться от приливов жара
Многие представительницы прекрасного пола задаются вопросом, можно ли избавиться от приливов жара во время климакса, и стоит ли это делать, не навредит ли это общему состоянию?
Симптомы и причины раннего климакса
Симптомы и причины раннего климакса
Ранний климакс характеризуется тем, что все изменения происходят слишком быстро, ухудшая самочувствие женщин. Этот период характеризуется кардинальной перестройкой гормонального фона, вследствие этого появляются определенные симптомы и неприятные ощущения.
Смотреть все статьи